SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

t 100

  • [...] sprzętu, który zakupiliśmy w firmie Kelton. Jesteśmy bardzo zadowoleni z zakupu, mieszkańcy chętnie przychodzą korzystać z obiektu. Najważniejsze, że projekt okazał się 100% sukcesem! Zapraszamy wszystkich do oglądania i komentowania jak się Wam podoba całość ;-) Pozdrawiamy SM Gołdap [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2148 Data: 2013-02-27 14:36:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Podstawowa przemiana -temat na nowo

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] się mniej więcej na tym samym poziomie, wynosząc średnio 1 kcal/kg/godz. (4,186 kJ/kg/godz.). U dzieci jest wyższa u osób starszych niższa" zakładając, że ważę ponad 100 wynikałoby iż moje zapotrzbowani wynosi około 2500 kcal na dobę. Zgodnie ze wzorem Harrisa i Benedicta moje zapotrzebownaie wynosi niecałe 2100 kcal- roznica nie duża ale [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1202 Data: 2013-02-27 13:59:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] “The best benefit from NAC requires taking the co-factors that helps the NAC work even better. Magnesium - 50-400 mg/ day (best not to take with NAC) Selenium - 100-200 mcg/day (Each Brazil Nut has 100 mcg so eat 2 a day) Vitamin E (D-Alpha tocopheryl) - 400-800 Units/day Riboflavin (Vitamin B2) - 25-50 mg/day Vitamin C (to prevent [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 6565 Data: 2013-02-27 13:06:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ,szczerze najwieksze efekty widziałem z początku potem waga staneła praktycznie w miejscu .. mogł by mi ktoś dokładnie rozpisać do mojej wagi itp co ile to brać ??? BO CHIAŁ BYM powtórzyć taki cykl za jakiś czas ,mam do wyboru : Decanol Malay Tiger 200 mg lub Decanaxin 250mg PMP i do tego Propionaxin PMP 100 mg prosze o konkretne odpowiedzi..

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 3411 Data: 2013-02-27 12:30:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] z 250 ml wody lub soku i spożyć bezpośrednio po przebudzeniu lub po treningu lub po intensywnym wysiłku fizycznym. Można stosować również przed snem. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Xtreme Glutamine Porcja 5g Ilość porcji w opakowaniu 100 Opakowanie 500g Zawartość jednej porcji zaw: L-Glutamina 4,5g Vitamin B6 1mg Taurine 0,5g

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 6426 Data: 2013-02-27 11:07:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • winstrol cyber

    Temat
    Doping

    czy po winku po 100 tabsach, odblokowywac sie?, jak dawkowac 10mg/tab, co sadziecie o tym winku z cybera. Mam dobra diete, zrzuciłem 14 kg około 6 miesięcy temu i zastanawiam sie nad winkiem, zeby troszke mięska złapac. Czytałem ze wino solo nie ma sensu, ale niechce kłuc pupy ani sie zmasowac, potrzebuje kilku kg :P

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 767 Data: 2013-02-27 09:04:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase ciała do zweryfikowania :)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] miło mi :) Otóz wiadomo lato biegnie czas sie wziąść :) Kolezanka która zajmuje sie dietetyką stowrzyła mi taki zestaw co sądzicie :) Śniadanie : 1. Płatki owsiane 100g 2. Mleko 1,5% 300ml 3. Serek wiejski light 3% II Śniadanie: 1.Orzechy włoskie lub arachidowe 20g 2.Chleb żytni pełnoziarnisty 100g [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 429 Data: 2013-02-27 01:27:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 17 lat 69 kg dieta

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wiek : 17 Waga : 69 Wzrost : 180 Staż treningowy: ponad rok Obwód pasa 78 Obwód klaty:100 Obwód uda: 53 Jaka dieta bylaby najlepsza abym powiekszyl swoja wage mile widziane takkze odzywki glownym celem jest zwiekszenie klatki piersiowej naturalnie innych miesni tez .

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 583 Data: 2013-02-27 01:20:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 17 lat 69 kg

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Wiek : 17 Waga : 69 Wzrost : 180 Staż treningowy: ponad rok Obwód pasa 78 Obwód klaty:100 Obwód uda: 53 Jaka dieta bylaby najlepsza abym powiekszyl swoja wage mile widziane takkze odzywki glownym celem jest zwiekszenie klatki piersiowej naturalnie innych miesni tez . Zmieniony przez - EndoDam w dniu 2013-02-27 01:14:18

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 657 Data: 2013-02-27 01:12:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w sesjach treningowych. Przed Wami Ricardo Correia, Ropert Piotrkowicz, Sami Al-Haddad i Adam Adamski http://www.animalpak.home.pl/users/incoming2/zajawki/marzeckwiecien2013/100.jpghttp://www.animalpak.home.pl/users/incoming2/zajawki/marzeckwiecien2013/108.jpg http://www.animalpak.home.pl/users/incoming2/zajawki/marzeckwiecien2013/116_117.jpg [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 6715 Data: 2013-02-27 00:53:02 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK:23 2. WAGA:96.6 3. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:100+ -udo:brak danych -talia:brak danych 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 lata z przerwami . 6. DIETA: -białko:2,5g -węglowodany:reszta -tłuszcz:25-35% dziennego zapotrzebowania 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: a)1-6 Meta 30 mg ed b)1-4 Clen 0.02 mg ed c)1-6 Meta (Dianabol) 30 mg [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 8514 Data: 2013-02-26 23:38:04 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • [...] na depletion lipa itd, a u mnie jakby lżej. Jakby orgaznim przyzwyczaił się do takich intensywnych treningów bez wegli. Hmmm.. sam nie wiem. Dieta 1. WPC 20, twaróg chudy 100, jaja 120, 2x O3 aero 2. Krewetki 250, orzechy 5, 2x O3, warzywa 3. Kura 250, orzechy 5, warzywa TRENING + aero 4. WPC 60 5. Kura 250, orzechy 5, warzywa 6. Twaróg chudy [...]

    Odpowiedzi: 2216 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-26 22:46:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy wszystko robie dobrze? Co moge robić jeszcze?

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] g 138 26 2 0 usuń Surówka Żydowska Grześkowiak g 59 1 2 10 usuń Edytuj posiłek Dodaj produkt kolacja 20:00 Produkty b.d. 179 26 3 12 usuń Flądra świeża g 125 25 3 0 usuń Grejpfrut g 54 1 0 12 usuń Edytuj posiłek Dodaj produkt Dodaj posiłek Suma dobowa: 1086 kcal 115 g białka 23 g tłuszczu 100 g węglowodanów

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1207 Data: 2013-02-26 22:15:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] http://allegro.pl/okulary-plywackie-speedo-aquapulse-max-2013-hit-i3002436749.html miałem możliwość też kiedyś zanurzyć się pod wodę i z tego co pamiętam też powiększały ale 100% pewny nie jestem ponieważ było to już około rok temu chodzi mi tu o model http://allegro.pl/okulary-plywackie-speedo-mariner-anti-fog-promocja-i2959751576.html niestety [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2955 Data: 2013-02-26 20:53:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam Mam takie dobrocie i zastanawiam się jak to wykorzystać optymalnie SUSTANON 250 20ml Deca durabolin 100 (organon)20ml testosteron depo 10ml proviron 25mg 50tab. HCG 2000u 5x metanabol 10mg 200tab. clomid 24tab. Płeć : Mężczyzna Wiek : 27 Waga : 80 Wzrost : 176 Obwód klatki : - Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 86 Obwód uda : - Obwód łydki : [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 865 Data: 2013-02-26 18:17:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zmodyfikowana dieta redukcyjna do oceny powtórnie :)

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] aktualnie i wcześniej preparaty :Creatine micornized 200 mesh i cm3 Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak Wrażliwość na stymulanty:brak Możliwosci finansowe:100 zł Cel/problem/opis: Spalenie tkanki Tłuszczowej Współczynnik BMR 1929.13 Aby utrzymać wagę Kalorie 3327.75 Węglowodany 55% 1830.26kcal = 457.57gram Białko 15%% [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 400 Data: 2013-02-26 18:02:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] pierwsze 4 tygodnie będę wykonywał trening cardio , 3 razy w tygodniu po 25 min.zaraz po treningu siłowym za wyjątkiem treningu nóg. Na ten moment ważę ok.92,5kg.Celem jest 100kg. dobrej jakościowo masy mięśniowej. Suplementacja: Vitargo: - 50 gr.przed treningiem + 50gr.po treningu Isolate 100: -50gr. po treningu Creatine 200 MESH -5 kaps.rano [...]

    Odpowiedzi: 397 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-26 17:57:42 Szacuny postu: 4,42 (cały temat: 0)
  • Dieta Redukcyjna do Oceny:)

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] aktualnie i wcześniej preparaty :Creatine micornized 200 mesh i cm3 Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak Wrażliwość na stymulanty:brak Możliwosci finansowe:100 zł Cel/problem/opis: Spalenie tkanki Tłuszczowej Współczynnik BMR 1929.13 Aby utrzymać wagę Kalorie 3327.75 Węglowodany 55% 1830.26kcal = 457.57gram Białko 15%% [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1324 Data: 2013-02-26 17:25:05 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Kilka niezbednych rad (trening,odzywki,spalanie)

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] W zwiazku z czym nasuwa mi sie kilka bardzo waznych pytan by doprowadzic moje cialo do ja kiegos stanu. Na stanie mam kilka odzywek. BCAA Xplode powder, Whey Protein Complex 100%, Instant Carbo nox, AAKG 1250 extreme mega caps (wszystko OLIMP)+ CM3 1250 i Clen Burexin (TREC) do tego witaminy 2 listki nieb. i bialy. I tutaj nasuwaja mi sie [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 703 Data: 2013-02-26 16:11:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • doping

    Temat
    Doping

    Witam mam pytanie jak "podtrzymac" cykl oraz jak odblokowac: -2 strzały tygodniowo omnadren (łacznie 15 strzałów), -2 tabsy dziennie stanazolol z british dragona (łącznie 100), na odblok mam tamoxifen-egis 20mg 30 tabletek (czy to wystarczy jak, ile, kiedy brac?) 2-3 tygodnie po cyklu polecaja mi animal stak i storma. Co o tym sądzicie, z góry [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 673 Data: 2013-02-26 14:47:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)